ALI SE LAHKO ZREDITE OD TEGA, DA JESTE PREMALO? NE, VENDAR JE TULE RAZLOG, ZAKAJ JE TAKO PREPROSTO MISLITI, DA SE LAHKO.
Svoje prehranjevalne navade in vadbo podrobno spremljate, vendar rezultatov ni od nikoder. Se je vaš metabolizem tako upočasnil,...
4. junij, 2018
Kako pomemben je spanec?
Če boste imeli pomankanje spanca bodo trpeli tako treningi, regeneracija, kot tudi razpoloženje. Točno tako, spanec je tako...
31. marec, 2018
Primer trenina moči za začetnike
Primer treninga moči za začetnike TRENING ŠT. 1 1. Počep z ročko 3×10 ponovitev 2a. Sklece 3×10-12 pon. 2b. Veslanje s trakovi...
26. marec, 2018
Izguba teže naj bo posledica, ne cilj
Ne pustite, da se ujamete v past, kjer je cilj samo izguba teže na tehtnici. Veliko ljudi se...
8. februar, 2018
Katere so nabolj pogoste napake, ki jih ljudje počnejo pri prehrani?
Katere so najbol pogoste napake, ki jih ljudje počnejo pri prehrani? Poudarek dajejo preveč na to, da pojejo...
28. januar, 2018
Vloga hrane pri doseganju rezultatov
Večina ljudi enostavno ne razume, kako pomembno vlogo ima hrana pri doseganju optimalnih rezultatov. Pri prehrani ne komplicirajmo po...
16. januar, 2018