storitve
DEFINIRAJTE SVOJ CILJ
PRIDOBIVANJE MOČI
Učenje pravilne izvedbe vaj za moč, pod vodstvom trenerja z dolgoletnimi izkušnjami.
POVEČANJE GIBLJIVOSTI
Z izboljšano gibljivostjo v sklepih, se boste počutili bolje in se znebili nepotrebnih bolečin.
PREHRANSKO SVETOVANJE
Z mojo pomočjo, boste osvojili osnove pravilnega in zdravega načina prehranjevanja.
REHABILITACIJA PO POŠKODBI
Z mojim pristopom vam bom pomagal do stanja pred poškodbo in vam pomagal odpraviti vzrok za nastanek poškodbe.
O MENI
TRENER Z LICENCO NCSF
Trener z licenco NCSF, specializiran v pridobivanje moči s pomočjo lastne teže in dodatnih bremen, povečanje gibljivosti, prehransko svetovanje in rehabilitacijo po poškodbah gibalnega sistema.
Če želiš izboljšati maksimalno in eksplozivno moč, povečati gibljivost, splošno fizično pripravljenost ali pa samo želiš boljše izgledati, ti lahko pomagam.
Ponujam individualne in skupinske treninge usmerjene v postopno povečanje fizičnih sposobnosti.
BLOG
NASVETI IN NOVICE
ALI SE LAHKO ZREDITE OD TEGA, DA JESTE PREMALO? NE, VENDAR JE TULE RAZLOG, ZAKAJ JE TAKO PREPROSTO MISLITI, DA SE LAHKO.
Svoje prehranjevalne navade in vadbo podrobno spremljate, vendar rezultatov ni od nikoder. Se je vaš metabolizem tako upočasnil, da leze? So vaši hormoni izven ravnovesja…
OBRAVNAVA IN ZDRAVLJENJE BOLEČIN V KRIŽU
KAJ VEMO? Bolečine v križu so eden najpogostejših vzrokov za funkcionalno oviranost ljudi, vendar so najbolj priljubljene vrste zdravljenja (operacija hrbtenice, opioidna zdr…
Kako pomemben je spanec?
Če boste imeli pomankanje spanca bodo trpeli tako treningi, regeneracija, kot tudi razpoloženje. Točno tako, spanec je tako zelo pomemben. Vsak od nas bi moral spati vsaj med 6 …
URNIK
