Kaj je ena izmed napak pri hujšanju?

Kaj je ena izmed napak, ki jo naredijo ljudje, ko želijo shujšati??

Izogibajo se treningom za moč.

Tudi brez treningov za moč lahko skuhjšamo. vendar precej težje.

S pravilnimi treningi pridobimo mišično maso in jo tudi lažje obdržimo, tako posledično pospešimo naš metabolizem.

Kaj narediti?? Poskusimo si vzeti čas, da tedensko naredimo 2 do 3 treninge za moč. Poudarek naj bo na vajah, ki vključujejo večje število mišičnih skupin.