Kako pomemben je spanec?
Če boste imeli pomankanje spanca bodo trpeli tako treningi, regeneracija, kot tudi razpoloženje. Točno tako, spanec je tako...
31. marec, 2018
Primer trenina moči za začetnike
Primer treninga moči za začetnike TRENING ŠT. 1 1. Počep z ročko 3×10 ponovitev 2a. Sklece 3×10-12 pon. 2b. Veslanje s trakovi...
26. marec, 2018
Kaj je ena izmed napak pri hujšanju?
Kaj je ena izmed napak, ki jo naredijo ljudje, ko želijo shujšati?? Izogibajo se treningom za moč. Tudi brez treningov...
23. marec, 2018